你是你吃出来的这本书怎么样
作者：夏萌更新时间：2025-11-12 17:35:10
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。 你是你吃出来的2
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《你是你吃出来的这本书怎么样》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前倒序
- 专治心律不齐的营养三剑客
- 冠心病患者怎么吃疗效藏在细里
- 动脉粥样硬化营养治疗 好钢用在刀刃上
- 心衰营养哪里来低钠高营养
- PART 08 养心就是养命
- 常见误区解答
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- 动脉粥样硬化营养治疗 好钢用在刀刃上
- 心衰营养哪里来低钠高营养
- PART 08 养心就是养命
- 常见误区解答
- 癌症三分之一可防三分之一可治三分之一可缓解
- 好钢用在刀刃上如何应对肿瘤治疗不良反应
- 肿瘤患者食愈方案
- 得了肿瘤怎么办
- 防治肿瘤提高免疫力最关键
- 十年磨一剑肿瘤是身体里的坏孩子
- PART 07 远离肿瘤攘外必先安内
- 常见误区解答
- 小习惯大问题
- 吃对食物不再痛
- 保持尿酸平衡是个系统工程
- 痛风是身体在报警
- PART 06 痛风饮食不简单
- 常见误区解答
- 有一种骨折和肾病相关
- 抓大放小肾脏健康吃出来
- 慢性肾病是这样发生的
- PART 05 别把肾脏吃成牺牲品
- 常见误区解答
- 只有医生知道的控糖诀窍
- 人人都能用的糖尿病食谱不用也罢
- 胰岛素以一敌五做错了等于釜底抽薪
- 血糖到底从哪儿来到哪儿去
- 我们为什么容易得糖尿病
- PART 04 血糖稳定一日三餐有讲究
- 高脂血症人群饮食建议
- 降低胆固醇想3步做3步
- 胆固醇系统运行法则 两个和尚挑水吃
- 血脂体脂和食物脂肪一一分清楚
- PART 03 吃对了降血脂哪有那么难
- 常见误区解答
- 两类特殊类型高血压人群的饮食提醒
- 怎么吃全球都在用的DASH饮食清单
- 高血压人群饮食黄金七则
- 降压药治标不治本
- 血压四怕 盐多肉少宅情绪差
- PART 02 高血压害怕我们这样做
- 化繁为简5分钟营养习惯自测法
- 脱离流程谈营养调理纯属忽悠
- PART 01 你一定要了解的营养诊疗流程
- 自序
- 推荐序 人人健康国家富强
- 推荐序 科学吃好一日三餐维护我们的自愈力
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