医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
作者：平光源更新时间：2025-11-12 13:50:04
荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评，深感共鸣！没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。 医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
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前出现六级地震，让我想起东日本大地震已经过去好多年了。日本广播协会（NHK）开始播出涩泽荣一的历史剧。我看着历史剧，想到接下来将会开始一个新的时代。 涩泽荣一是活跃于明治、大正时期的实业家，他曾参与创办五百多家公司，被誉为日本的资本主义之父。 涩泽荣一大显身手的那个时代，社会阶层分为士农工商，武士地位高，从事金钱交易的商人身份地位低微。 然而，因为资本主义社会的关系，从武家和贵族等拥有武力或者良好家世的人最有权力的时代，转变成即使是平民，只要拥有大量金钱或能赚钱的公司也能拥有权力。 就像翻转沙漏一样。 最上面的沙，反而被压在底下，跌落地狱的深渊。 原本被压在最下层的沙，只要靠努力就能爬上来。 2...
- 前言
- 引言 我知道你有多厉害
- 你本身就很有魅力也很珍贵
- 就连不想活了这个限制都要暂时抛下
- 请不要否定一直处于消极情绪的自己
- 专注于当下这个瞬间做你自己想做的事情吧
- 凡事没有绝对不完美也可以
- 别人是别人你是你
- 就算拼命讨好讨厌你的人还是会讨厌你
- 你不是必须做些什么才能喜欢自己
- 忧郁不是你的问题是季的问题
- 心灵脆弱和忧郁没有关系
- 你觉得是缺点的部分其实是老天赐给你的优点
- 任何人都有讨厌你的自由
- 身体要休息才能动起来休息并非偷懒
- 男人想要结论女人想要有人懂
- 学会共鸣和感谢任何人际关系都不会出问题
- 可以抱怨甚至哭出来也没关系
- 从精神医学的角度来看人为什么会想不开
- 不想活了的念头背后隐藏着想活下去的欲望
- 不努力也是人生中很重要的加分项目
- 人生就像登山不要只顾着上山也要好好下山
- 你还记得一周前在网络上看到的信息吗
- 区分两种喜悦远离空虚感
- 人之所以会不想活了是因为以为生命无限
- 人生如果没有经历一番艰辛就会很无聊
- 死亡无法重置人生
- 消极从另一个角度来看就是谨慎
- 世界上根本不存在不给别人制造困扰的人
- 人生就像登上高塔的螺旋阶梯
- 想要稳定情绪只要先让身体稳定即可
- 即便是跨出一小步也能让人有自信
- 不要去细数已经失去的东西只要珍惜现在拥有的就好
- 罪恶感是让自己和周遭的人都不幸的恶魔情绪
- 所谓的生命就是上天给予的有限的时间
- 结语
动漫系制卡
这是一个卡牌为尊的世界。资深二次元罗素穿越到这个世界，本想学习前辈制作神话卡的他，现自己只了解那些耳熟能详的大神，只能打消这个心思。无奈之下，他只能运用前世的知识（番剧）储备，开始打造属于自己的卡牌。山本元柳斋重国碎蜂朽木白哉杀人集团显露狰狞獠牙。千手柱间千手扉间猿飞日斩火之意志于此显现。路飞索隆山治草帽海贼团在此集结。...
执掌时代
从东南席卷而起的时代风云中，深处基层的萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...
从零开始建宗门
第四天灾无cp群像游戏论坛上，一众老网民摩拳擦掌，怒喷了这个号称吊打三厂的开放世界mmoRpg修仙游戏十洲记数日，哪知开服一看三厂和它比起来还真特么是弟弟！那波澜壮阔的异世天地，海内十洲海外三岛，宏大到令人头晕目眩的地图。瑰丽的仙侠神话，神仙鬼怪异兽妖魔还有一个饱含无数玩家心血从零建立起来的天下第一修仙宗门师父师父，咱们宗门为什么号称天下第一修仙宗门啊？可能因为人多？重开二周目的方羡鱼面带慈祥地看着一众自我pua能力良好的韭菜（划掉）玩家，心满意足，决定带着玩家在修仙界开始乱杀。小萌新看了眼实时在线人数5oo万，迷茫地挠了挠头。你管一个至少五百万人的组织叫修仙宗门？书友群974199522（群里有角色表可以填欢迎大家来玩哦）...
神魔塔
少年林澈，身负荒古霸体，本是天生至尊，却在成年之日得知，他不过是亲生父亲，为自己天生魔瞳的亲弟弟，准备的一具神体！只因林澈是婢女所生，出身卑微，就被视作可牺牲的弃子！不就是一块骨，我林澈今天，削骨还父，自此以后，与你林玄奇，再无瓜葛！自此，林澈削骨还父，觉醒太古混沌体，斗圣子，战诸神，掌阴阳，定乾坤，横推当世！我有一座神魔塔，可镇天地日月星！...
大明：万寿帝君修仙了！
朱聪穿越了！还成了大明嘉靖帝，朱厚熜！不过是快嘎了的嘉靖，时间没错的话，就剩下六年好活了，这可咋办？就在嘉靖看着自己这幅残躯心慌不已的时候，却发现自己可以进入一方修仙世界于是，一个穿梭两界，修仙的嘉靖诞生了！一个崭新的大明，也将在真正的万寿帝君手中，成为闪耀寰宇的伟大仙朝！...
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