极简主义：如何掌控自己的生活和工作最新章节_极简主义：如何掌控自己的生活和工作(简一著)免费阅读

极简主义：如何掌控自己的生活和工作

作者：简一著更新时间：2025-11-27 11:22:48

极简主义是当下非常流行的生活方式，它引发人们对物品和关系进行深度思考：我们真的需要那么多物品吗？周边的各种关系带给我们怎样的感受？但极简主义并不是禁欲主义，也不否定物品的作用和社会支持，而是让我们在庞杂的生活中选取对自己真正重要的，与自己喜欢的物品、朋友在一起，把时间、精力和金钱都留给生命中让自己感受到幸福的事情上。以极简的方式去生活，这个转变不可能一蹴而就，我们一样会冲动消费、囤积物品、纠缠于负面情绪和沉迷于无用社交，但只要我们在日常生活中带着觉察，考量外界与现在的自我的关系，就能过上更少更好的极简生活。极简主义：如何掌控自己的生活和工作

手机浏览器扫描二维码访问

《极简主义：如何掌控自己的生活和工作》56 品尝食物本身的味道感受清淡饮食的舒适感

保持最本真的风味，保留最大的营养价值，降低脾胃消化的消耗。 ——【极简便签】备受情绪性进食困扰的那些日子里，我经常吃一些高糖、高油、口味重的食物，以至于有一周的时间不吃辣的，都感觉食而无味。即便知道那样的习惯不好，并因食用的油盐太重，导致每天清晨起来手和脸都浮肿，却还是屡禁屡犯。真的很庆幸，那些日子已彻底成为过去。说起其中的一段转变历程，还要感谢一位营养师朋友，精心为我搭配了21天的饮食清单，让我循序渐进地改掉对身心无益的饮食方式。为了方便坚持，她也给我推荐了一些健康的速食，比如奇亚籽燕麦片，饱腹感很强，膳食纤维丰富，早起泡上30～50克，再搭配一小块牛肉，或是一根低热量的鸡肉肠，既满足了身体所需，盐分、油脂和热量又不高。这个饮食...

《极简主义：如何掌控自己的生活和工作》最新章节

《极简主义：如何掌控自己的生活和工作》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

海洋领主：从成为钓鱼佬开始

无尽蔚蓝之海，隐藏无穷宝藏。每一份鱼获，都是世界的美好馈赠。当世界染上污浊时，馈赠被玷污，一处处码头成为最后的安全区。世界濒临破灭之际，一群渔者被召唤而来。这是渔者也是愚者的故事。浓缩版一切从挥动鱼竿成为钓鱼佬开始。苏忘SO？长着8只眼睛3条腿的鱼到底能不能吃？在线等，挺急的。...

笼中青雀（重生）

青雀先是小姐的伴读丫鬟，又成了小姐的陪嫁丫鬟。小姐婚后多年无子，她又被提拔为姑爷的妾。小姐握着她的手说青雀，你信我，将来你的孩子就是我的孩子，我必不会亏待了你。青雀信了。她先后生下一女一儿，都养在小姐膝下。姑爷步步高升，先做尚书，又做丞相，她的一双儿女日渐长大，女儿如花貌美，儿子才学过人，人人都说，她的好日子要来了。可女儿被送去和番儿子被打断双腿的冬天，她也以嫉妒盗窃两重罪名，死在一个寒冷的夜。青雀死不瞑目。她想问一问她的小姐，她从小相伴，一起长大的小姐分明情分承诺历历在目，为什么这样待她？为什么这样待她的孩子们？重来一回，她已经是姑爷的侍妾，肚里才怀上女儿。上一世醉眼看她目不转睛的楚王，此生依旧紧盯着她。摸着还未隆起的小腹，她抛却礼义廉耻，上了楚王的榻。...

直播写纯爱文的我在虫族封神

全文完结假温柔病弱真腹黑精明攻x冷漠阴沉高岭之花实则口嫌体正直纯情恋爱脑受时寸瑾是一位知名小说家。谈完大项目当晚，他眼一闭一睁，穿书变成一只废物雄虫。时寸瑾？原著烂尾，HE转BE。必须要掰正剧情，穿书系统才放他回去，偏偏系统虚弱到休眠，时寸瑾穿越当晚差点落地成盒。低配天崩开局，死了算…算个屁！我刚谈完的大项目！比起救剧情，还是先想想怎么救自己吧！时寸瑾融合记忆发现虫族世界文化贫瘠，干脆捡起老本行连夜在星网直播写文，开播名字上去就是一个经久不衰震惊体室友老是穿得很厚，有天回去早，意外发现他竟然有尾勾？路过雌虫等等？路过雌虫什么？无数虫震惊点进这个直播间直到下播都没人走。新号开播当晚，空降top榜！时寸瑾一战爆火，纯爱战神席卷糙汉虫族世界观！越来越多雌虫蹲守直播间，嘲讽蔑视直说不可能有雄虫阁下会这样！然后耿直打赏。继室友后，主播又推出同事医生…等系列纯爱狗血小说令这群单身寡雌欲罢不能！狂热追捧！谁都想知道主播是谁！可没虫能找到。直到有一天向来准时的主播发了停播通知卷入胡蜂族大战，星网不稳定，停更。守着直播开播的百万雌虫？？？悄悄潜水追更的双方统领停战！紧急停战！先把老师送出去！！内战可以输，单身雌虫梦之信仰不能死！！早在发出通知前，时寸瑾就已脱离危险。谁能想原作者笔力驾驭不住的狂气拽比受，私底下其实爱追狗血故事，还悄悄成为他的榜一，网恋上头愿意直冲战区救cp这会酷哥脸上带血，眼神阴桀，神情恐怖骇人。可那双搂着雄虫的手正不停发抖，动作局促又紧又勒，时寸瑾被抱得不舒服挣了一下。阿努什卡立刻单膝跪下小心牵住他的手，有点语无伦次的颤抖道…不，别怕，对不起，我马上使用抑制剂。时寸瑾没忍住，摸了摸他的金发。1主攻时寸瑾x阿努什卡，锁死禁止拆逆。2文中所有情节发展均为推动剧情而服务，星际虫族属于幻想架空题材，请勿脱离剧情讨论，请勿带入现实，请勿混淆现实与虚拟小说的界限，网络小说请勿上纲上线。3别在本文评论区提及其他作者的文，也别在其他作者评论区提及本文，尊重他人创作成果。4评论区请友好交流，和平讨论，禁止人身攻击，请尽量别写带颜色的段子，走进评论区遍地裤子实在太过超前。6吵架伤财运，祝大家恭喜发财。专栏预收非传统求爱法则求收藏...

本周收藏榜

放学等我酱子贝
凤鸣西堂千杯灼
被丝袜渐变为女身蔷薇后花园
苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
娱乐圈是我的[重生]春刀寒
白给小魔女的异世界魔物榨精之旅佚名
蛊真人之淫道仙尊健身变帅哥
高中生被肏日常（乱伦,np）芒果不黄
重生成系统，调教女神asmodeus55
关于妩媚动人的诡术妖姬被调教恶堕成媚黑母猪乐芙兰的这档子事F心R
一发入魂的深渊领主东东是个胆小鬼
圣洁的无尽榨精派对～被十四位穿着婚纱的舰娘新娘们在教堂内献上身体的集体婚礼～火锅气候
小骚批都??被?????干???爹操肿了（与狼共枕）百无禁忌
贱婊子母狗王晓旭调教记wangxiaoxu0819

最新更新

新书入库

笔下书小说